리스창1 리스창의 나는 오늘부터 내 감정에 지지 않기로 했다 책리뷰 우리에게 필요한 감정 설명 사용서 코로나로 인해서 집콕하는 시간이 많아지고 안에만 있다보니 나도 모르게 감정이 처지고 우울할 때가 많은데 이런 무거운 감정들을 덜어내는데 도움이 많이 되었던 책 리스창 저서의 "나는 오늘부터 내 감정에 지지 않기로 했다"을 소개하고 싶다. 이 책은 이해하기 쉬운 문체로 쓰여져 있고 각 주제별로 실사례를 접목하여서 감정 조절법을 쉽게 설명하고 있다. 어떻게 실생활에 작용하는지에 대한 방법을 제시해준다. 감정은 어찌 보면 자연적으로 느끼는 본능이기 때문에 컨트롤이 안될 것이라고 생각했고 그런 감정이 들면 빠져 나오려 노력하지 않고 자연스럽게 없어지길 바랬다. 하지만 의지와 마음을 먹고 연습하고 노력하면 부정적이고 어두운 감정에서 빠져나올수 있고 현재를 행복하고 충만하게 살아갈 수 있다는 것을 이 책을 보고 배.. 2020. 4. 9. 이전 1 다음
